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有人发现，高考学霸他们的家庭教育都有这3个特征：

父母重视孩子的教育，从小帮助孩子养成各种良好习惯。

父母及时表扬或督促孩子，让孩子发扬长处，弥补短处。

父母给孩子做好榜样，和孩子一起交流学习，共同成长。

滑蛋粥超好喝是砂锅粥的味道是米很软烂的黏黏的粥~☆?(o*?ω?)?超开心，吃到那么好吃的粥就很幸福，不是那种水米放一起就好的稀饭哦~是潮汕砂锅粥那种口感~还是两人份，刚好一锅食材:大米:1杯,肉沫或者午餐肉:一点,鸡蛋:1个,盐:适量,食用油:1勺,料酒:半勺,耗油:适量,酱油:1勺,姜:1片,0.一小杯米，泡4个小时以上。米和水 是1：10，锅有点小了我这次可能是1：8这样1.?这步超重要先不放米，水放姜片煮开水沸腾下米，加一勺食用油搅开(这样可以让粥更润)先关盖子，等米稍微有点烂了再开盖，大概需要煮25分钟……然后米就开花了

难怪有人感叹： 的教育，就是“拼爹拼妈”。

考试，不仅仅是卷面上的知识竞技，更是教育投入的比拼。

投入的主角，是父母；比拼的场所，在家庭。

宿舍减脂～低配版无油蒸咖啡黑麦吐司（无烤箱）有一定的烘焙基础，宿舍没有小电子称。有些没有很详细，基本上都是经验取量。蒸吐司的模具需要自制。下次做这个会补图的。 次写这个，感觉就和写实验步骤一样。熟练了就容易了。这个粗粮吐司我也 次尝试。食材:安琪中筋面粉:60g,野三坡黑全麦粉:克,super咖啡粉:16克,热水（泡咖啡）:适量,凉水:适量,高活性酵母粉:2～3克,鸡蛋:1个,铝箔纸:适量,盐（可不加）:2克,高筋面粉还没开，就用了已经开的安琪小麦粉，蛋白质含量11g/g:,0.拿一个大碗，倒入咖啡粉，加入咖啡

的孩子，一定是父母“陪”出来的，所有家长都要知道。

父母陪伴的五个“坑”

正在毁掉孩子的潜力

一位教育专家说过： 孩子是优质教育的成果，问题孩子是问题家庭的产物。

父母错误的陪伴方式，有可能毁掉了孩子的努力与潜力。

个坑：敷衍太过，没有真正解决问题。

陪伴，不只是陪着这么简单。如果家长一边陪孩子，一边做自己的事情，就等于没有陪伴。

孩子需要的是“被看到”，而不是“被陪着”。

第二个坑：耐心太差，没有控制好情绪。

有些家长恨铁不成钢，动不动就发脾气，对孩子又打又骂。

好喝的春笋排骨汤春笋是多年生常绿的草本植物，一般采收之后，剥掉皮，然后食用它的初生、嫩肥、短壮的芽，毛竹或者早竹生长的地方是春笋生长最多的，立春后采挖的笋，以其笋体肥大、洁白如玉、肉质鲜嫩、美味爽口被誉为“菜王”，又被称为“山八珍”。竹笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道 。烹调时无论是凉拌、煎炒还是熬汤，均鲜嫩清香，是人们喜欢的佳肴之一。春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富。含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素，特别是 含量很高，常食有帮助消化、防止便秘的功能。所以春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗 的营养美食。食材:小铺自制春笋:8根,小铺菜籽油:1勺,盐:5克,白胡椒面:1勺,0.1.排骨洗净，

只看到孩子的差，看不到孩子的好，失去耐心的陪伴，会成为孩子成长中的“*药”。

第三个坑：回应太少，和孩子距离很远。

有些家长很敷衍，不管孩子做什么，一句“好的”、“知道了”就应付过去了。

对于3-12岁的孩子，父母参与度过低的陪伴，不利于孩子的成长。

第四个坑：说教太多，会使孩子产生厌恶。

说教并非教育，只是一种发泄，一场不负责任的指责。

补铁补钙的紫菜肉丸汤这道紫菜肉丸汤特别适合老人和小孩，补铁又补钙，而且非常好喝，清淡解暑，特别适合这个夏天食材:紫菜:适量,盐:适量,肉沫:克,葱花:适量,淀粉:1勺,生抽:1勺,鸡精:1勺,葱姜蒜:适量,0.肉沫中放1勺盐，半勺鸡精，1勺生抽，1勺葱花，1勺淀粉，提前泡好的葱姜水1.朝一个方向搅匀备用2.水冒小泡时挤入肉丸3.肉丸煮至飘起时放紫菜，盐，鸡精，葱花和枸杞4.特别鲜美的紫菜肉丸汤就完成啦5.肉丸特别鲜嫩好吃番茄金针菇小肥羊当然，可以改成肥牛西红柿金针菇。食材:西红柿:2个（小的3个）,金针菇:克,羊肉片（牛肉片）:克,

父母总是说教，就是站在了孩子的对立面。当父母用权威武装自己的时候，孩子就会用情绪保护自己。

第五个坑：期待太高，给孩子施加压力。

孩子并非机器，不是我们付出了爱与关心，就一定要 限度得到孩子的回馈。

教育孩子，不应该抱有太强的功利心。

陪伴孩子，也不能只为了让他考出好成绩。

超级下饭的虎皮青椒口感甜辣，绵而不烂，很好吃。食材:青椒:3个,豆豉:2勺,蒜:3瓣,生抽:3勺,白糖:适量,油:适量,盐:适量,0.3条青椒切成段，去蒂、用勺子挖出籽，洗好沥干水分备用。1.准备3颗蒜米拍碎，放入碗中，加入2勺豆豉、3勺生抽、一点盐，适量糖提鲜。2.加一碗水浸泡备用。3.热锅烧油，放入青椒，转中火，时不时用锅铲按压，翻动。4.青椒两面煸出虎皮（蜡质膜跟辣椒肉分离）至焦*。5.锅中倒入料汁大火烧开后，转中火慢慢收汁。6.如图即可。7.出锅啦。去籽的时候要注意，不要辣到手了。煎青椒时要有耐心，中火慢慢来，大火容易煎。麻辣香锅怀念学校的便宜又好吃现在呢点个外卖香锅至少50元起炒我现在还不能吃辣便产生了

陪伴是个很复杂的概念，父母陪在孩子身边，更重要的是了解孩子在想什么，需要什么，害怕什么。

只有深入地参与到孩子的成长中，父母的陪伴，才是有效的教育。

孩子都是“陪”出来的

最需要这五种高质量的陪伴

真正优质的陪伴，不在于时间的长短，而在于陪伴的质量。

种：用心的陪伴。

不用油炸的鸡翅根（空气炸锅版）食材:鸡翅根:2斤,料酒:1大勺,生抽:2勺,老抽:1勺,蚝油:1勺,盐:适量,糖:适量,奥尔良腌料:半包,葱:几根,姜:几片,0.把翅根洗干净控干水，然后用牙签把每个翅根都戳几下，方便入味，里面放入葱姜料酒、适量盐，糖，生抽2勺，老抽1勺，蚝油1勺，再放半包新奥尔良腌料，抓拌均匀后腌制至少2个小时（我是放置一晚上特别入味）1.空气炸锅度先预热5分钟，然后放入翅根设置度，20分钟左右吧2.每五分钟打开翻一下，以便受热均匀3. 成品！完全媲美肯德基⊙▽⊙中途也可以给翅根刷点蜂蜜哦拔丝香蕉食材:香蕉:两根,白糖:适量,面粉:适量,淀粉:适量,吉士粉:少许,泡打粉:少许,0.香蕉去皮

陪伴孩子要“用心”，而不是“用力”。

飘香卤肉饭38块钱做出一顿丰盛的3人食！用做卤肉饭的炖煮时间，准备其他食材，这样既能有时效性，而且节约时间~很适合学生*和上班族在家做，就算是吃不完也能有效的保存下来，方便下次食用。食材:猪五花:g,金针菇:一把,香菇:5个,洋葱:1个,鸡蛋:4个,0.将1个洋葱切小丁/条，生姜切片，五花肉分成两个部分：一部分是带皮的，一部分是肥瘦相间的，尽量切成一样大小的小丁。1.将洋葱炒好后，再炒肥肉，主要是让油脂出来。猪油炒出来之后加入生姜，生姜可以多放一些。2.再加入半瘦半肥的猪肉部分，炒到肉变色后加入葱、大蒜，继续炒出香味。3.加入香菇小丁，炒出香味，再放入之前

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