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名人素食生活启示录

现如今，素食已经发展成为一种全球的饮食风潮，步入了更多人的生活，素食文化在悄然传播，素食其健康环保的理念得到了越来越多人的青睐，也被许多名人、明星作为所推崇，为素食代言。一起来看一部小短片，了解下全球素食名人有哪些，看看其中有没有你的“爱豆”吧。■科学家爱因斯坦：没有什么比素食更有助于人类在地球上生存，吃素对于全人类有非常正面的感化作用。■吃素因缘：爱因斯坦在年的一封信里写道：我常常在吃肉时觉得良心不安。在开始吃素那天，她在日记上写道：我的三餐没有肉，可是我觉得这样非常好，我总觉得人类天生就不是食肉动物。■佛光山开山星云大师：素食最主要的是长养慈悲心，从心灵的净化来减少怒，达到内心的安然、祥和。■吃素因缘：星云大师小时候常和外婆住，外婆17、18岁就吃素了，大师受他影响，四岁时就发心要素食。■美国前总统克林顿：食肉对身体风险之高，犹如在玩俄罗斯罗盘。■吃素因缘：克林顿希望能逆转自己心脏病的病情，健康的活着，见到未出世的孙子。他在年动完心脏手术后改吃素。■《阿凡达》导演詹姆斯·卡梅隆：选择素食的生活模式，对于治疗疾病和地球问题给出了 的答案。■吃素因缘：环保主题电影《阿凡达》引发全球思考如何善待地球。同时卡梅隆开始吃素，更带领家人一起加入素食行列。■世界球王“小约”，约克维奇：万物都有灵*，世界上的每一种存在-人类、动物、元素......所有事物,都有同样的能量。■吃素因缘：小约在得知自己对乳制品过敏后，开始吃素。他注重灵性成长，热爱生活，还开了素食餐厅。■艺人赵薇：吃素是慈悲，是爱心，是尊重一切生命。■吃素因缘：赵薇表示曾在电视上看到地震的画面，让她发愿吃纯素，希望世界不再有灾难，希望那些受伤、受苦的人们能看到希望。■艺人张学友：吃素吃上瘾，流汗不会臭，精神好，皮肤也会变好。■吃素因缘：当初为了求心安，为怀中宝宝茹素的张学友，竟然长期吃素成自然。■艺人刘德华：吃素是一件很开心的事。■吃素因缘：刘德华是佛教徒，他热心公益，每年捐出收入的50%资助慈善。修身养性。蔬食为伴。这也是他成为“歌坛常青树”，越老越红的原因之一。■艺人李连杰：我发现，不需要动物的蛋白质，也能成为一个成功的动作演员，吃素也可以减少焦躁感，让心神宁静。■吃素因缘：李连杰是个虔诚的佛教徒。

素食好处说不尽

视频还没有演完，因为有许许多多的明星已经在吃素啦，你愿意加入素食主义，和你的偶像们一起吃素吗？其实素食不仅能让人变美，还能让人事业顺利，心情舒畅，身体健康以及带来多种好处。研究表明人体70%以上的疾病都是由人的情绪引起的。而吃肉会增添我们贪、嗔、痴的情绪，我们会变得更加容易生气，脾气易暴怒，所以因情绪的缘故我们也易得疾病。吃素还会给我们带来不可思议的改变：比如你皮肤会容光焕发、降低你体内酸性物质、心情变得自在愉悦、开始消耗正确的蛋白质、降低胆固醇、可能会变瘦、降低你的常见疾病风险、使你对环境友善等等。从古到今，佛教的大德祖师们由于吃素身体都很健康，寿命也很长。所以不要再担心吃素会造成营养不良啦。

从佛教的角度来说，你会因对自身口腹之欲的减少而使你的内心清净，从而在外表上焕发活力。长养“慈悲心”。如果你是因为对地球命运共同体或是对环保意识的深刻认知而吃素，如果你是不忍心因自身欲望而使其他动物死去的慈悲心而吃素，那你将因你的内心的仁爱与宽广而得到轻松与自在。

日行一善提醒您：周一请吃素！如果目前您还不能做到日日食素，那么可以先发愿每周吃一天素，习惯素食以后，再渐渐增加次数。现在开始走向食素的道路吧，你的内心将会变得越来越柔软，你的身体也会愈来愈健康。下面为大家搭配素食菜谱啦，排*养颜降三高，大家学着做吧！

日行一善善行一生

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