患白癜风可以要孩子吗 http://baidianfeng.39.net/a_zczz/130830/4247163.html

第03期

文章由橘杏缘学院专业审稿老师审核

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舌尖上的美味离不开调味料、香料。它们可以增加菜肴的色、香、味，是制作食物时必不可少的辅助品。

但是，你们知道吗？调料除了可以让菜做得更好吃，它们还有不为人知的养生作用！

像我们最熟悉的有生姜驱寒、大蒜杀菌等等，之前白术陆陆续续和大家讲到一些，今天和大家一起汇总盘点下厨房里藏着的养生良药，把他们妥善用起来，为健康生活添助力~

花椒：除湿、止痛花椒是咱们居家必备的调味品，尤其是川蜀人家，像火锅中必然是少不了花椒的身影。花椒具有增麻味、增香辛和除腥减膻的作用，位列调料“十三香”之首，素有“调味 ”的美誉。花椒也是一味中药，《神农本草经》将其列为中品。其药性辛热，归脾、胃、肾经，具有芳香健脾、温中散寒、除湿止痛、杀虫解*、止痒等功效。李时珍在《本草纲目》中讲道：“花椒坚齿，乌发，明目，久服好颜色，耐老，增年，健神。”现代医学研究证明，花椒含挥发油、生物碱、 和有机酸，具有局麻、镇痛、抗炎、抑茵、抗氧化、杀虫等药理活性。#花椒用法祛痘：花椒水敷脸祛痘特别有效。治牙痛：口嚼花椒可有效缓解牙痛。治冻疮：如果冻疮没有破溃，可以用花椒、生姜煎水，放至不太烫时浸泡双手，促进血液循环。治痛经：将花椒与食盐热炒后敷于腹部，可治疗由于寒凝气滞导致的痛经。治关节痛：花椒50克压碎，鲜姜0片、葱白6段切碎，三味材料混在一起，装在纱布包内，在药袋上放一热水袋，热敷30～40分钟，每日两次可缓解关节痛。关于花椒的详细介绍，之前白术也是讲过的，不知道大家还有印象没有，不记得的可以点击下方标题回顾一下↓↓↓《它是香料更是“奇药”，小小一把能祛湿寒、止腹痛、调失眠》八角：增强免疫力说完了花椒接下来就是八角了，他们是调料中的好搭档。和花椒一样，八角也是制作冷菜及炖、焖菜肴中不可少的调味品。中医认为其具强烈香味，有温阳散寒，理气止痛等功效，可用于寒疝腹痛，肾虚腰痛，胃寒呕吐，脘腹冷痛。#八角用法增强免疫力：八角与艾叶搭配煮后泡脚，可以增强人体免疫力，提高抗病能力。茴香：抗老化、预防骨质疏松茴香不仅能用来烹饪，它还具有药用价值。茴香又被称之为怀香子、怀香，性温、味辛而甘，并且有理气和胃、散寒止痛的功效。#茴香用法：缓解失眠：抓一把小茴香放入香囊，然后再倒入小茴香一半量的食盐，封好口后摇匀，晚上睡觉时把香囊放在枕头边上，能够助睡眠。缓解肩颈痛：茴香籽一两，生盐炒热之后，做小布袋敷在脖子，30分钟，一天2次。这种热敷袋非常好用，胃痛也可以用它，肩周炎也能用它，敷肚脐还能补肾。这篇文章里面详细介绍了茴香的功用，感兴趣的朋友可以点击回看一下↓↓↓《一味中药，不用吃，放到枕边闻一闻，降血压，防感冒，防中风，夜夜睡的香》陈皮：止咳、化痰陈皮，自古以来就是人们喜爱的养生保健药。有着“一两陈皮一两金”的赞誉。陈皮有很多使用方法，既是很多方剂的重要组成之一，也是烹饪时提味的重要作料。《神农本草经》记载：陈皮，味辛，温。主胸中瘕热逆气，利水谷。久服去臭，下气，通神。陈皮具有理气健脾、燥湿化痰、清肠、止咳化痰的功效。常用于胸脘胀满，食少吐泻，咳嗽痰多，脾胃气滞，恶心呕吐，食欲不振，胸膈满闷等。#陈皮用法缓解感冒：经常泡上一杯陈皮生姜茶，不仅可以止咳化痰，还有预防感冒的作用。补气安神：芸香科特有的挥发油气味有助眠功效，适合于气虚失眠患者。放几片陈皮在床头柜作为香薰使用，或者用陈皮做成枕芯，有助于改善睡眠。化痰止咳：陈皮能滋阴润燥，对风寒咳嗽有很好的效果，加上梨不仅能驱走风寒，止咳化痰还可以滋阴润肺，改善无痰干咳。去油腻：炖汤时放些陈皮有去油腻的作用，比如炖大骨汤，还有理气化痰的作用。之前