江苏苏州市民王女士的女儿在苏州姑苏区某幼儿园上大班，5月18日中午，她的手机突然接到家长群通知，老师告知班级有数名小朋友都患了疱疹性咽峡炎，需要停课10天。王女士不禁焦虑起来：“听说疱疹性咽峡炎和手足口病一样厉害，家里的孩子会不会中招？医院接种手足口病疫苗还来得及吗？”
驴肉火烧较低热量食材:驴肉克面粉克驴油克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1揉面粉成面团。步骤2将面团擀成长方形，并涂上驴油。步骤3卷起长方形面饼，卷起面饼呈圆柱形。步骤4将圆柱面块切成小圆柱型，擀至成长方形面饼。步骤5放入烤箱内烤至焦*。步骤6将驴肉切成小细片。步骤7将火烧切口一侧口子，加入切好的驴肉和适量青椒。成品图生炒水东芥菜较低热量食材:水东芥菜g芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1水东芥菜洗净去除过多的叶子，主要去其叶茎最爽脆部分食用步骤2猪油下锅，放入蒜头爆香
什么是疱疹性咽峡炎？蛋烧秋葵卷较低热量食材:面粉三大勺鸡蛋一个秋葵2根金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1三大勺面粉用凉水和开，搅拌的成干粉的面粉糊步骤2一个鸡蛋打散，倒入面粉糊中步骤3将鸡蛋和面粉糊搅匀步骤4加入适量盐调味步骤5加入切好的葱花步骤6秋葵早开水里焯熟步骤7不沾平底锅图上薄薄一层食用油，将面糊倒进锅中，薄薄的一层能盖住锅底就好，薄一点好卷也更好吃步骤8蛋饼煎至两面微*就可以盛出步骤9两张蛋卷叠在一起，包住一根秋葵卷起来，成蛋卷状步骤10切开成段，每个里面都有一个小星星步骤11蛋烧秋葵卷就做好拉成品图五花肉烧干菜较低热量食材:五花肉一斤干菜二两黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒
“疱疹性咽峡炎的高发期已经到来，近来医院发热门诊中，每天散发新增的手足口病和疱疹性咽峡炎患儿近百例，这还不包括分散到其他内科医生处就诊的患儿。”感染科主任医师孔小行介绍。据悉，每年5月到7月是手足口病和疱疹性咽峡炎的发病高峰，这主要与气温上升、雨水较多，湿热的环境适合肠道病*的生存和传播有关。今年4月底，苏州市疾控中心便已提醒市民5月重点防范手足口病、诺如病*肠炎等传染病。红烧排骨山药较低热量食材:排骨克山药克山东章丘大葱10斤新鲜铁杆长葱农家香葱去叶葱白甜葱特产蔬菜包邮步骤1排骨洗净步骤2放水盆里泡三个小时，泡出血水步骤3现在处理山药，用刮皮刀削山药皮。步骤4改刀切条泡冷水里防氧步骤5炒勺水烧开放入山药煮3分钟后捞出。步骤6锅坐水放入排骨料酒水开后焯5分钟捞出步骤7放高压锅里放葱.姜.大料.花椒.山奈.料酒添水压15分钟步骤8盛出备用步骤9炒勺放煮排骨原汤，放入山药和排骨步骤10放入冰糖.生抽和老抽调色，放入精盐大火烧开中小火15分钟，大火收汁出锅成品图香菇玉米烧鸡较高热量食材:鸡一只香菇(干)50克玉米2个【柒然玉米新鲜白玉米10根
疱疹性咽峡炎和手足口病其实同属肠道病*引发的感染性疾病只是病*类型和发病部位不同红烧排骨较低热量食材:猪小排克山东章丘大葱10斤新鲜铁杆长葱农家香葱去叶葱白甜葱特产蔬菜包邮准备工作新鲜小排腌制一下倒上味极鲜，料酒，白醋，生姜，盐糖少许,腌制10分钟左右翻炒锅里油热后，倒入翻炒烧开肉红色褪去后，先前腌制的剩卤兑水倒入锅，大火转小火煮熟，20分钟左右。入盘 开盖大火，加入冰糖少许，收卤，散上葱花。成品图红烧罗非鱼较低热量食材:罗非鱼克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1炒料步骤2葱姜蒜切好步骤3两面开刀鱼好煎步骤4洗去黑膜成品图土豆烧肉较低热
?疱疹性咽峡炎的典型症状出现在咽部，或靠近喉咙口软腭部位，表达能力不清楚的婴幼儿可能因疼痛出现流口水、吞咽功能不佳、哭闹等表现。红烧排骨炖土豆较低热量食材:排骨一斤南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1冷水下过步骤2煮成这个样子步骤3捞出备用步骤4备料步骤5锅内放入油葱姜蒜大料翻炒再加入冰糖翻炒直到冰糖融化步骤6倒入备好的排骨一直翻炒多炒一会步骤7再依次加入酱油一点点老抽料酒一直中火翻炒步骤8添水没过排骨把剩下的葱和蒜放入?盐这样的勺子2勺半（可以根据自己的口味添加）大伙炖15-20分钟加入土豆步骤9土豆切小块加入锅中等待大约十分钟土豆熟了就可以了步骤10大火收汁看个人喜欢我家大伟哥比较喜欢汤汁少的时间长一点那么喜欢多汁的时间就短点翻炒成品图苹果
?而手足口病表现的患儿除了口腔溃疡分布广泛外，还可累及手、足、臀、关节等皮肤部位出现斑丘疹或疱疹。西红柿培根烧嫩豆腐较低热量食材:西红柿2个嫩豆腐1块培根半袋黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料洗菜将嫩豆腐和西红柿洗干净，培根半袋备用。切菜豆腐、西红柿和培根切块。准备配料准备好鸡汁和胡椒粉，没有鸡汁可以用鸡精替代。准备配菜葱和蒜苗切碎，蒜切片。爆香葱蒜锅内加花生油，爆香葱蒜。炒培根倒入培根翻炒。炒西红柿加入西红柿翻炒。炒西红柿将西红柿炒出汁加入豆腐加入豆腐翻炒数下。加开水加入开水炖2分钟，期间加入盐、鸡精和胡椒粉。加淀粉汁用淀粉水勾汁，撒上蒜苗碎后出锅。成品图红烧排骨较低热量食材:猪小排克山东章丘大葱10斤新鲜铁杆长葱农家香葱去叶葱白甜葱
?此外，相对手足口病来说，疱疹性咽峡炎发生脑炎、心肌炎、肺功能障碍等重症更加少见，患儿绝大部分是良性过程。“今年还有个新特点，患儿发病表现为手足口病的不多，但是表现为疱疹性咽峡炎的特别多，这可能与每年流行的病*血清型不同有关。”孔小行表示。红烧鸡翅中较低热量食材:鸡翅中克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10鸡翅划口鸡翅中洗净，拿刀在肉厚的地方划两个小口。焯水凉水中倒入鸡翅，开火，水开后焯至鸡翅略变色、出血沫子了关火，鸡翅捞出备用。炒*冰糖凉油下*冰糖，小火，炒至慢慢融化，起小泡。鸡翅入锅鸡翅倒入锅中，翻炒均匀，每个鸡翅都裹上糖色。放调料倒入料酒，翻炒均匀。放姜片、葱段，再次翻炒。倒入生抽和老抽，翻炒均匀。加少量热水，几乎没过鸡翅，盖锅盖焖烧约15分钟。起锅汁快烧干时大火收汁，出锅装盘。成品图红烧罗非鱼较低热量食材:罗非鱼1条特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g罗非鱼罗非鱼一条洗好用刀在鱼身划开，用盐，和白酒，腌上。调料花椒、八角
清蒸皇帝鱼较低热量食材:鱼肉（皇帝鱼）3条生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1用剪刀剪去尾，和旁边的翅，刮去麟，挖去鳃和内脏洗洗步骤2对切放盘上蒸，放姜、葱、辣椒丝、少许味精，大火10到15分钟OK步骤3蒸好洒上蒜碎和少许葱，用热油一淋，倒上蒸鱼豉油，特写一个成品图红烧狮子头较低热量食材:猪肉馅一份胡萝卜一根娃娃菜一个鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1娃娃菜、葱、胡萝卜切末步骤2加上上述所有调料拌均，腌制五分钟。步骤3搓成球备用。步骤4锅里放油，高
绿豆花生鲜肉粽较低热量食材:糯米克五花肉克花生克绿豆克步骤1干粽叶提前浸泡过夜，用软抹布顺着纹理正反两面擦拭洗净，粽绳也搓洗干净备用步骤2绿豆洗净提前浸泡过夜，糯米淘洗干净后浸泡2个钟头左右备用，花生也淘洗后提前浸泡2个钟头备用步骤3准备好五花肉，稍加冲洗后控干水，切块状放盆里备用步骤4加入适量食盐、白砂糖、*酒、生抽、老抽、蚝油、五香粉充分抓匀，腌制3-4个钟头左右备用步骤5沸水锅中加小勺食盐，将粽叶及粽绳放入锅中煮大约2-3分钟后捞出，凉水浸泡备用步骤6将浸泡后的绿豆、花生与糯米控水后放入大盆中加入适量食盐、白砂糖、酱油、五香粉、植物油拌匀，腌制1个钟左右备
生炒鸡较低热量食材:三*鸡1只米仓山厨房调料组合汉源大红袍花椒八角桂皮g香料调料大全包邮步骤1把三*鸡收拾干净步骤2将其剁成小块步骤3热油，放入鸡块步骤4旺火反复翻炒步骤5炒制到鸡块熟透，盛出备用步骤6锅留底油，放入花椒、辣椒小火炒香步骤7放入备用的鸡块步骤8加盐调味步骤9翻炒均匀，即可关火步骤10出锅装盘，撒入适量花生，即可上桌成品图红烧小肉丸较低热量食材:猪肉馅瘦猪肉馅克油菜克山东章丘大葱10斤
疱疹性咽峡炎有什么特点？孔小行提醒，疱疹性咽峡炎刚发病时和普通感冒的症状相似，有的孩子病初会有流涕咳嗽表现，所以应当注意口腔检查，当有疑似表现时，应及时就诊评估。一旦有接触病史，潜伏期短，大多3到5天内即可发病，潜伏期大于1周的少见。疱疹性咽峡炎有一定的自限性，绝大部分经过一至两周能自行恢复，高热等表现大都3天左右后能自己恢复。红烧带鱼较低热量食材:带鱼克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮杀带鱼菜场买的正宗舟山带鱼黑眼珠旁边是白色，表皮白色物质不要洗掉，肚子里的黑衣要洗干净，侧边的一根一根的要剪干净准备材料带鱼洗净煎成一段一段，大蒜剪成一颗一颗煎带鱼热锅冷油把带鱼煎一下放配料煎好，表皮有点金*了，就可以放酱油，料酒，米醋，糖，盐，加水闷烧出锅今天带鱼很嫩，5分钟就可以出锅了成品图茭白烧肉较低热量食材:茭白2根猪肉克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1猪肉入锅炖煮步骤2加入茭白步骤3再次加水炖煮步骤4完成成品图红烧狮子头较低热量食材:猪肉适量面粉适量金沙河自发
脆皮烧鸡较低热量食材:果园鸡一只老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖*冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1将生抽、蒜泥、白砂糖、蚝油、料酒调成腌料步骤2将调好的腌料均匀的涂抹在鸡身上步骤3然后将鸡放入保鲜袋，调料倒入扎紧袋口，腌制6个小时以上步骤4取出腌制好的鸡，用吹风机将鸡皮吹干步骤5用*油均匀涂抹步骤6放入烤箱，上下火度20分钟即可成品图红烧排骨较低热量食材:猪小排克山东章丘大葱10斤新鲜铁杆长葱农家香葱去叶葱白甜葱特产蔬菜包邮步骤一葱段，姜片，红辣椒，花椒，八角（蒜瓣忘记放进去了）步骤二排骨洗净，冷水下锅，煮沸，再煮一会，捞出用流水冲洗干净，晾干水粉步骤三锅里倒入植物油，五成热下准备好的材料翻炒出香味步骤四下排骨翻炒，放
花生油渣花生糊较低热量食材:花生花生油渣60克核桃30克清水1毫升南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1准备好需要做成花生糊的花生油渣；步骤2洗干净并准备好适量核桃；步骤3将食材放入破壁机内，并加入清水；步骤4选择养生糊模式，并启动机器；步骤5机器停止后，加入适量冰糖轻轻搅拌即可。成品图干烧金鲳鱼较低热量食材:金鲳鱼1条正宗郫县豆瓣酱1g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用步骤1准备一条金鲳鱼，这条大约1斤重。步骤2洗净、去鳞、去内脏，鱼身切花刀。步骤3锅中倒入适量油，大火烧热，大火煎至两面金*，取出。步骤4放入盘中备用。步骤5准备配料。步骤6把煎鱼的锅刷干
笋子烧鸡较高热量食材:鸡半只笋1斤油2两生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1笋子要用醋泡30分钟因为是熏了有味道鸡绰好了的步骤2备好食材步骤3先报销蒜姜步骤4在放入郫县豆瓣爆香步骤5放入绰好的鸡放生抽步骤6加水烧开熬制步骤7笋切成1寸左右的条步骤8然后也是烧水绰到熏味在洗几遍就没有什么味道了步骤9鸡也烧的差不多放入笋子大概30分钟就可以了步骤10放点鸡精不用放盐因为豆瓣和生抽都有盐成品图竹笋烧肉较低热量食材:五花肉克竹笋4支生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1猪肉焯水步骤2放入锅中煸炒步骤3调味步骤4加入竹笋，炖煮1小
如何预防、管理？王女士告诉记者，家长群中提醒，要把孩子的被子带回家清洗。孔小行解释，手足口病等肠道病*主要通过粪-口、口-口传播，幼儿园的孩子免疫力比成人弱，如果接触了患者鼻咽分泌物、唾液、疱疹液，以及被污染的玩具、食品、床上用品等物品，就很容易被传染发病，出现聚集发病现象。因此孩子放学后要及时清洗消*手部，家长要注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。家中有两个孩子的，食品和餐具要注意区分，不要混用。目前疱疹性咽峡炎同手足口病一样管理，需要居家隔离10天以上。防重症接种疫苗是有效预防手段据介绍，只有少数手足口病患儿会出现无菌性脑膜炎、呼吸道感染和心肌炎等重症。“肠道病*71型（EV71）是导致手足口病重症和死亡病例的主要病原体，除了养成良好的卫生习惯外，6月龄以上儿童接种疫苗，可以有效地减少手足口病重症的发生。”孔小行建议，对待手足口病，家长要重视但是不要恐慌。无论得了哪种病*引起的手足口病，只要及时就诊，积极配合治疗，多数都可以痊愈。风味扁豆辣椒闷烧肉较低热量食材:扁豆克瘦肉克山西手工陈醋桶装特产醋粮食酿造饺子醋ml买二赠一随机赠品步骤1秋季扁豆容易有带虫的，要挑选好步骤2掐去扁豆弦，洗净步骤3切斜刀片步骤4瘦肉切片步骤5红辣椒切块步骤6葱叶和葱白分开切步骤7锅加油烧热步骤8瘦肉下锅炒步骤9放入花椒粉、葱叶、八角，步骤10倒入酱油爆锅，加入料酒步骤11放入扁豆片步骤12炒一下加点水，盖锅闷一会至熟步骤13放入葱白步骤14放入红辣椒翻炒步骤15淀粉勾芡即成成品图红烧罗非鱼较低热量食材:罗非鱼
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