一二寸证件照在线制作

鲜虾韭菜馄饨较低热量食材:馄饨皮1斤虾1斤五花肉1斤韭菜2两核酸过检速冻大虾海鲜水产基围虾冷冻对虾超大海虾鲜活白虾整箱步骤1把所有原材料准备好，洗净，备用。步骤2新鲜韭菜一定要挑拣干净，再清洗。步骤3剁肉真的是个体力活儿～步骤4把韭菜切细碎一些，加一点麻油拌匀，以免后续韭菜出水儿。步骤5加入姜蒜末儿备用步骤6拨虾壳儿，祛虾线。也是个耐心的活儿啊。步骤7把稍微改刀的鲜虾加入之前的馅儿中，加料酒，胡椒粉，搅拌均匀。步骤8搅拌均匀后，加一点盐，可以开工了。步骤9因为是手工剁肉，真心的累啊。剁了好久好久，导致切葱姜蒜末都没力气了。请忽略葱姜蒜末和刀工。步骤10鲜肉末

松柳甜荞麦红豆馅饺子较高热量食材:面粉4碗金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1长好的小麦草剪下来榨汁步骤2红豆苗松柳苗和跳荞麦苗剪下切碎步骤3肉菜加入少许盐和油少加些蚝油（调鲜）搅拌一起步骤4和面步骤就不说了大家都会加入小麦草汁继续和我从没做过面食这样也算不错了步骤5包成饺子小麦草汁超健康并且有防癌等保健做作用颜色好看还好吃步骤6soeasy可以去吃了满满的成就感自己种的无土栽培的菜自己和的面自己吃的饺子菠萝饭较低热量食材:菠萝1个糯米1碗鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L预热锅中放些油预热二分钟。煎放入饺子小火煎至焦*，翻面继续煎三分钟。撒撒些开水焖三分钟水干后就可以出锅了。成品图紫菜包饭较高热量食材:米饭克老广的味道广式腊肠广东特产正宗烤香肠甜味农家自制腊味腊肉g步骤1锅底刷油，紫菜洗好后放底部，再慢慢加大米，防止紫菜被冲起来，浸泡三小时步骤2煮好饭后放鸡蛋腊肠在煮10分钟成品图海苔饭团较高热量食材:大米克步骤1大米洗净煮成米饭后稍凉步骤2加入10克拌饭海苔（即干紫菜）步骤3将海苔和米饭搅拌均匀步骤4取三角饭团模具，把米饭填入步骤5盖盖压紧，取出压好的饭团，装饰上即食海苔条即可成品图

平时最怕的事，

莫过于身份证的照片被朋友看到

无论你在TA们心中塑造了多美好的形象

看完身份证立马回到解放前

馄饨较低热量食材:面粉克猪肉克胡萝卜克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1猪肉、胡萝卜切碎粒放入不锈钢小盆步骤2调入盐、生抽、老抽、麻油、花椒粉、葱花搅拌均匀后放入玻璃碗中步骤3将面粉和好，擀成薄皮，然后将皮子切成方块，开始包馄饨步骤4包好了步骤5锅中水开，下入馄饨煮八分钟步骤6盛处装盘成品图荠菜饺子较低热量食材:荠菜克猪肉馅克花生油3汤匙鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1肉馅用十三香，花生油，味极鲜，盐，提前腌着备用步骤2荠菜洗净，焯一

莫名感到生气

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白菜香菇猪肉饺子较低热量食材:大白菜克新鲜香菇克绞猪肉克饺子皮2包芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1将白菜切成碎倒入炒锅x放入5g盐搅拌均匀腌制30～50分钟。（将腌制的水分倒掉，用手再把白菜多余的水份挤出，装入无水分的器皿中）然后把香菇切丁备用??（切丁之前用手也将水分去除）步骤2现将油，鸡蛋，料酒，生姜和猪肉一起顺时针搅拌均匀。步骤3切好的香菇丁，腌好的白菜加入生抽、老抽、糖，盐，顺时针搅拌均匀即可。步骤4所有调料混合的成色，个人比较喜欢重口味一般肉馅儿颜色偏深。成品图鲜虾小馄饨较低热量食材:虾克猪肉梅条肉克馄饨皮张生姜老姜新鲜*姜

想去相馆拍美美的证件照

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紫甘蓝烫面饺子较低热量食材:高筋面粉克开水克高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg步骤1紫甘蓝用机器打碎，用水泡出紫色颜色，把水烧开烫面。步骤2烫好的面放凉步骤3和成面团醒30分钟步骤4猪肉剁蓉步骤5放入所有调料，顺一个方向搅拌，加入一个鸡蛋继续搅拌。步骤6放入熟玉米油，搅拌均匀放葱花，等包时在搅拌。步骤7搅好的肉馅步骤8放入紫甘蓝碎步骤9拌均即可步骤10面搓条、下剂按扁擀皮，放馅包成饺子。步骤11包好放入锅中，大火烧开蒸15分钟即可。成品图快炒青菜鸡蛋年糕较低热量

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